6 Aralık 2019 Cuma

Sivilcelere Bakım

Sivilce kir, ölü cilt ve farklı sebeplerle tıkanan gözeneklerde oluşabilmektedir. Tıkanmış gözenekler siyah noktalara veya inflamasyona da neden olur. Sivilce, aşırı aktif yağ bezleri, hormonal dengesizlik veya dalgalanma, stres, kötü bir diyet, ilaçtan kaynaklanan yan etkiler ve hijyen eksikliğinden kaynaklı olabilmektedir. Bende bu yazımda sivilce nedir, neden oluşur, nasıl bakım yapılır, nasıl önlenir, evde sivilce bakımı nasıl yapılır, tedavisi nasıl yapılır gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

Sivilce Nedir


2 Aralık 2019 Pazartesi

Kesin Nasır Tedavisi

Nasır, çoğunlukla ayakların kemikli bölgelerinde görülen ve bu bölgelerin ayak yapısına uygun olmayan ayakkabılar ile sürekli şekilde sürtünmeye ve basınca maruz kalmasıyla meydana gelen bir cilt problemidir. Yaygın şekilde ayaklarda görülmekle beraber özellikle ellerini kullanarak çalışan kişilerde elin basınca maruz kalan bölümlerinde de yaşanabilir. Nasırlar genel olarak basit şekilde görülmekle birlikte başlangıçta çok fazla ağrıya yol açmaması ve günlük hayatı etkilememesinden kaynaklı hastalar tarafından önemsenmemektedir. Ancak başlangıç aşamasında tedavi edilmeyen nasırlar büyüdükçe ve sertliği arttığı müddetçe daha fazla ağrı yaşanır ve tedavi süreci de uzamaktadır. Bundan dolayı yeni meydana gelen nasırlar derhal uygun yöntemlerle tedavi edilmesi gerekir. Pek çok cinsi bulunan nasırların boyutları da değişkenlik göstermektedir. Gün içerisinde ayakları çok fazla terleyen, gün içinde çok fazla ayakta duran ve ayakları ayakkabı içerisinde çok fazla kalan, ayak sağlığı ile uyumlu olmayan ayakkabılar giyen kişilerde ayak nasırı görülme olasılığı oldukça yüksektir. Bende bu yazımda kesin nasır tedavisi nasıl yapılır, nasırın nedenleri nelerdir, nasıl önlenir, nasırlı bölgeye bakım nasıl yapılır gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

Nasırın Belirtileri


9 Ekim 2019 Çarşamba

Kış Aylarında Cilt Bakımı

Kışın soğuyan havalarla beraber, deri, vücut ısısının kaybolmaması, azalmaması adına kan dolaşımını azaltmaktadır. Aynı zamanda ter ve yağ bezlerimiz de yavaş çalışmaktadır. Kan dolaşımı yavaşladığı zaman, cildin gereksinim hissettiği antioksidanları ve besleyici maddeleri alması zorlaşmaktadır. Bununla da sınırlı değildir ve cilt kuruluğu da yaşanmaktadır. O da yeterli değil, cilt zamanla yağ kaybeder. Tüm bunların toplamında ise cildin hassaslaşmasına, dış etkilere karşı kendisini koruyamamasına neden olur ve kaşınmaya, kızarmaya, renk değiştirmeye başlamaktadır. Lipid bariyeri dediğimiz koruyucu tabaka incelmektedir. Aynı zamanda cildin esnekliği azalmaktadır. Çatlamalar, pullanmalar yaşanmaktadır. Belirtilen etkileri gösteren cildin erken yaşlanmaması adına hiç bir sebep bulunmamaktadır. Cildin lipid tabakasının desteklenmesi gerekmektedir. Cilt tipi değişikliğe uğradığı zaman kışın cilt bakımı yaparken kullanılan cilt bakım ürünleri, yazın kullanılan cilt bakım ürünlerinden farklı olması gerekmektedir. Kışın cilt bakımında kullanılan bakım malzemelerinin besleyici değerleri daha yüksek olmaktadır. Tabi ki bu yine sizin cildinizin tipiyle alakalıdır. Bende bu yazımda kış aylarında cilt bakımı nasıl yapılır meselesi üzerine değindim. Umarım faydalı bir yazı olur. İyi okumalar.

Kış Aylarında Nemlendirici


12 Mart 2019 Salı

Batık Nedir

Batıklar nedir, neden oluşur sorusunun temeli bellidir. Batıkların nedenlerinden biri istenmeyen tüyleri almak için uygulanan yöntemlerin yapılma şekli ve tarzıdır. Yani istenmeyen kılları alırken yapılan  her hata batıklara neden olabilir. Fakat hassas bir cilde sahipseniz ortada herhangi bir hata yapılmaksızın epilasyondan sonra sivilce ve batıklar yaşanabilir. Pürüzsüz bacaklara sahip olabilmek herkesin hayalidir ve batıklardan da kurtulmak gerekmektedir. Batıklar, uzayan tüylerin kıvrılarak iç deriye doğru büyümesi sonucu oluşan, küçük kırmızı sivilcelere benzer görünen, estetik görünüm olarak da rahatsızlık veren bir durumdur. Eğer batıklar için fark ettiğinizde hemen tedavi sürecine başlamazsanız ciltte lekeler veya yaralar meydana gelebilmektedir. Bende yazımda batık nedir, neden oluşur, bacaklarda batıkları nasıl engelleriz, batıklara peeling nasıl uygulanır, nasıl tedavi edilir, batıklar geçer mi gibi sorulara cevaplar aradım.

Batıkları Engellemek

Batık Nedir
Özellikle bacaklarda meydana gelen batıkları engellemek için gerçekleştirebileceğiniz günlük uygulamalar, batıkların oluşumunun önüne geçme noktasında oldukça etkili olacaktır. Öncelikle istenmeyen tüylerinizi alırken elektrikli epilatörler tüyleri her yöne doğru çekiştirdiğinden batık oluşumuna neden olabilmektedir. Bu noktada farklı epilasyon yöntemleri uygulamak batıkları engelleyici olacaktır. Bacaklara gerçekleştirecek peeling, ölü derinin atılmasına yardımcı olacaktır ve batık oluşumunun önüne geçecektir. Banyo yaparken de gerçekleştirilecek keseleme uygulamasıyla cilt ölü derilerden kurtulacaktır ve batık oluşumunu engelleyebilmektedir. Nemlendirici yağları uygulamak kıl köklerini yumuşatarak batık oluşumunun önüne geçmektedir. Bacaklarda yaşanan batıklara iyi gelen yağlar biberiye ve gül yağlarıdır. Ağda yaparken uzun kıllar alınırken kırılır ve batık oluşumu yaşanabilir. Bundan dolayı özellikle istenmeyen ve sürekli aldığınız kıllar çok uzamadan almalısınız. Ağda yaptıktan sonra yapılması gereken tüy azaltıcı krem veya losyonlar uygulamaktır. Bu uygulama özellikle kılları azaltacaktır ve batıkları engelleyecektir.

26 Şubat 2019 Salı

Genital Siğil

En az 30'u cinsel temasla bulaşan insan papilloma virüsü (HPV) 'nin 100'den fazla farklı türü olduğu bilinmektedir. Cinsel olarak aktif yetişkinlerin yüzde 50'sinden fazlasının, virüsün en az bir virüs grubu ile enfekte olduğu düşünülmektedir ve cinsel açıdan aktif kadınların yüzde 80'inden fazlasının, 50 yaşına geldiğinde virüsün en az bir türüne maruz kalmış olacağı ortalama olarak ön görülmektedir. Yazımda genelde cinsel yollarla bulaşan genital siğil nedir, neden olur, belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

15 Kasım 2018 Perşembe

Romatizma ve Yoga

Yoga yürüyüş, yüzme , bisiklet ve diğer aktivitelere eğlenceli bir alternatif olarak görülebilir. Diğer herhangi bir egzersiz türü gibi , yoga da sağlıklı bir kiloda kalmanıza yardımcı olur.  Ayrıca yoga da sizi güçlendirir, bu da eklemlerinizdeki baskıyı azaltır. Yazımda yoganın faydalarından spesifik olarak romatizmal hastalıklara etkilerini inceledim. Yoga romatizmal hastalıkların tedavisine yardımcı olan popüler bir aktivitedir. Bazı yoga pozisyonları romatizmal hastalıklara çok iyi gelmektedir. Sizlere bunları aktarmaya çalıştım. Umarım faydalı olur.İyi okumalar dilerim.

Cinsellik ve Yoga

Yoga, insanların cinsel hayatlarını oldukça pozitif yönde etkilemektedir. Bunun nedeniyse insanlar yogaya yaptıklarında bedenleri ve ilişkilerini tekrardan anlamlandırmaya başlayacaktır. Bundan kaynaklı da yoga yapan birey kendi bedeninin farkına varacak ve cinsel yaşamından haz duymaya başlamış olacaktır. Yazımda yoga nedir, nasıl yapılır, cinselliğe yoganın etkileri nelerdir, cinselliği güçlendirme yöntemleri nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar dilerim.

20 Ocak 2018 Cumartesi

Cilt Lekeleri Nasıl Geçer

Bu yazımda sizlere cilt lekeleri nasıl geçer konusunda bilgiler vereceğim. Malum cilt lekesi kadınların en büyük baş belalarından birisi. Leke ile mücadele konusunda insanlar neredeyse servet harcıyor. Bazıları bu lekelerden kurtulurken bir çok insan gittiğini düşündüğü lekelerle yeniden yüzleşebiliyor. Peki bu lekeler nasıl geçer veya neden geri geliyor. İşte bu yazıda size bunun nedenlerini ve yapmanız gerekenleri aktaracağım.

19 Ocak 2018 Cuma

Cilt Lekelerine Ne İyi Gelir

Bu yazımda sizlere cilt lekelerine iyi gelen bazı maddeleri aktaracağım, cilt lekelerine neden olan melanin sentezini azaltan bu bileşikler gerek ilaç gerekse kozmetik ürünlerde bulunuyorlar. Ciltteki lekeler ve çilleri azaltan bu maddeler cilt lekeleri yani melazmayı azalttığı bilinen maddelerdir. Bunlar haricinde onun sapı bunun çöpü gibi bilgilere itimat etmeyin.

12 Ocak 2018 Cuma

Melazma

Bu yazıda sizlere cildimize rengini veren biyolojik bir pigment olan melaninin fazla sentezlenmesi sonucu açığa çıkan melazma (melasma) konusunda bilgiler vereceğim. Cilt lekeleriyle olan mücadelede doğru bakım ve uygulamalar için sorunun nedenini iyi bilmek gerekiyor. Bu nedenle özellikle güneş lekesi diye adlandırılan melazmaya bağlı lekelerin neden olduğunu ve nasıl geçtiğini, melazmalı yani lekeli cilt bakımını nasıl yapacağınızı aktarmaya çalışacağım. Hepinize iyi okumalar.